Ein einzigartiges Erlebnis inmitten des Stadtparks Rheinfelden.

 

STUNDENPLAN

Yoga im Stadtpark eignet sich für Schüler aller Niveaus. Für die Teilnahme an einem Gruppenunterricht wäre es aber von Vorteil, wenn du bereits erste Yogaschritte gemacht hättest.
Ich freue mich auf dich!

BEI NÄSSE KEIN UNTERRICHT.

Montag/Donnerstag um 9:00 Uhr

Diese Stunde soll uns helfen, den Tag fit und voller Energie zu beginnen. Wir beginnen die Yogapraxis mit Atemübungen, gefolgt von Sonnengrüssen und einer Abfolge von bestimmten Yoga-Posen. Wir beenden den Unterricht mit Dehnung und Entspannung.
Während des aktiven Teils des Unterrichts koordinieren wir die Bewegung mit dem Atem, um von einer Pose zur nächsten zu fliessen. Dies hilft uns, unser Bewusstsein mit dem gegenwärtigen Moment zu verschmelzen.
Die Klarheit und Ruhe, die du aus den Yogaübungen beziehst, werden dir den ganzen Tag dabei helfen, Stress nicht an dich heranzulassen und entspannter durch den Tag zu gehen.

Mittwoch/Freitag um 18:30 Uhr

Diese Stunde am frühen Abend soll unser inneres Gleichgewicht
wiederherstellen, Stress abbauen und die Energie zwischen Körper
und Geist in Einklang bringen.
Wir beginnen mit einer Kurzatmungsübung, gefolgt von einer Reihe
sitzender Posen, die uns helfen, unseren Geist zu zentrieren und
unseren Körper ins Gleichgewicht zu bringen.
Wir beenden den Unterricht mit beruhigenden Atem- und
Entspannungsübungen.

 

PREIS

CHF12/Std.

Du zahlst die Gebühr vor oder nach dem Unterricht. Der Preis beinhaltet nur die Studiengebühren. Du solltest deine eigene Matte und Yoga-Zubehör mitbringen, wenn du möchtest. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

 

ÜBER MICH

Ich wurde in São Paulo, Brasilien geboren. Schon früh kam ich mit Yoga in Kontakt und bekam Freude daran. Nachdem ich einige Jahre als Dozentin an der Uni gearbeitet hatte, ging ich nach New York, um ein zusätzliches Masterstudium in Kommunikation zu absolvieren.
Nach meiner Heirat sind wir aus beruflichen Gründen meines Mannes nach Uruguay umgezogen, wo ich mich neben meiner jungen Familie auch dem Yoga widmen konnte. Nach Jahren der Wanderschaft haben wir uns schliesslich in meinem geliebten Rheinfelden in der Schweiz niedergelassen.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin der Yoga Alliance und unterrichte derzeit wöchentlich Yoga und Pilates bei City1 Fitness Studio in Rheinfelden und bei Fit@Roche in Kaiseraugst. Ich helfe auch im Dynamo Sport und Alinga Studio aus. Neben dem Unterrichten entwickle und bewerbe ich das Yoga-der-Tiere-Konzept in Europa und Nordamerika: www.yogadertiere.ch.

Ich bin überzeugt, dass sich, durch die Verbindung von bewusster Atmung und Bewegung, unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden verbessern lässt. Darum setze ich mich dafür ein, dass Yoga für alle verfügbar sein sollte.

Wir sehen uns im Stadtpark!

Herzlich,

Paola Fässler

 

"Yoga verändert nicht nur einfach die Art und Weise, in der wir die Dinge sehen; es verwandelt die Person die sieht. "

B.K.S. Iyengar

 

KONTAKT

Stadtpark West
Roberstenstrasse
4310 Rheinfelden

 

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